Comentários
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1000 calorias é pouco, acredito que uma dieta pra ser bem equilibrada precisa ser no mínimo 1200, e te garanto que com 1200 vc come bem e não passa fome... É aprender a fazer escolhas.... Beba muita água e coma mais frutas.... Experimente suco de couve e laranja pela manhã..... Aprendi a consumi-lo todos os dias e tenho…
