Cutting ou bulking?
Opa, como saber qual dieta devo seguir? Tenho 60,20kg, 1,68 de altura, faço cutting porque quero ver meu abdômen trincado, mais isso demora muito? Qual percentual de gordura tenho que ter para aparecer meu abdômen trincado? Acho que tenho 20% percentual de gordura, fiz esse cálculo na internet, fiz um cálculo do cutting,…
