Emagreci 40kg porém perdi a motivação
Opa pessoal tudo blz, meu nome é Bruno pesava 196kg, consegui com muito esforço chegar em 156kg, porém dei uma desmotivada e perdi o foco. Chegou o final de ano dei uma abusada e agora estou com 158kg. Como vocês fazem para se manter firme na dieta e focado em fazer exercício. Adicionem aí para gente trocar experiência e…
