Como ter disciplina na alimentaçao no fim de semana
Olá pessoal, geralmente eu sigo uma rotina assim, se vou comer pizza (2 pedaços no maximo),no sábado a noite, como uma bela salada no almoço, neste dia evito refrigerante, doces, tudo pela pizza. No domingo, evito massas, pq no sabado comi pizza, e por aí vai, evito paes, doces, e bebidas, enfim e possivel manter um fim de…
