-
Re: Em que momento vocês se sentem mal?
Verdade, levando esses fatos em consideração tenho a rotina de me pesar sempre nas mesmas condições, e horário adequado. Tenho perdido em média 300 gr por dia, mesmo sem exercícios, mas justo nos dia…1 -
Re: Jejum da água (Water Fasting) - 3kg em 3 dias até agora
> @FernandoLimaTI disse: > 1kg/dia de peso e nao gordura. > jejum elimina excesso de agua no corpo, elimina toxinas, esvaziamento gastrico/intestinal, "depletacao" de glicogenio mu…1 -
Re: alguem aqui faz jejum intermitente
Hoje vou parar o jejum intermitente, vou fracionar a comida mas manter as mesmas calorias e proporções de macros. Permanecendo em cetose. Vamos ver o que resulta em uma semana p eu poder comparar com…1 -
Re: alguem aqui faz jejum intermitente
Tenho estudado bastante meu corpo e a minha dieta nos últimos tempos, estou quase concluindo que o jejum não funciona comigo para reduzir peso, tenho a impressão que deixa o metabolismo muito lento, …3 -
Re: Em que momento vocês se sentem mal?
Me sinto muito mal quando tenho um dia puxado na academia, boa caminhada, menos de 1500 calorias consumidas e no dia seguinte o ponteiro da balança sobe.😤 Isso já me aconteceu por chegar tarde em cas…3
