Borteychyk Member

Полностью согласен: для того, чтобы худеть, потреблять калорий нужно меньше, чем тратишь. В этом МФП мне помог основательно: за 4 месяца сбросил 10кг (с 85 до 75). Но и сейчас приходится постоянно себя контролировать и дисциплинировать, чтобы вес не рос.