DIA13121984 Member

Не спорю. Я просто высказал своё мнение. Fox_nixie спросил "Чем у тебя отличается белок из курицы и сои? Белок, он и есть белок." Я ему ответил.

Хочу обратить Ваше внимание на то, что мы считаем только тот белок, который поступил из ЖИВОТНОЙ ПИЩИ и из СПОРТПИТА (протеин, аминокислоты). И мы не учитываем тот белок, который находится в углеводах (гречка, овсянка, рис, картофель и т.д.). Мы считаем ПРОТЕИН по готовому продукту (взвешиваем после приготовления), а…

Спасибо

Система "Белково-Углеводное Чередование" - когда мы потребляем углеводы не линейно, а волнообразно (от большего к меньшему, а потом повторяем процесс). ВАЖНО: нужно тратить НЕ более 1кг в неделю. По-поводу Ккал для каждого человека это значение индивидуальное - зависит от обмена веществ, трат Ккал в день/жизнедеятельности…