ElleElle7777 Member

> @nazarova_yuliya написал: > С осторожностью отношусь ко всему новому. А интервальное голодание и кето сейчас на пике популярности. Я по-старинке урезаю углеводы, да и просто потому что предпочитаю жирную белковую пищу и снижаю калорийность. > Начинала читать Дж. Фанга "Код ожирения", но идея исключить завтрак или ужин…

> @nazarova_yuliya написал: > > @sergeykolo написал: > > Инсулин обычный анаболический гормон. Главная задача утилизировать глюкозу, направить ее либо в гликоген, либо в жир. Под чувствительностью, я имею ввиду общее поведение организма, связанное с утилизацией глюкозы и жира из жировых клеток. У многих "склонных к…

> @nazarova_yuliya написал: > С жирами все в порядке-это здоровье кожи, некоторые гормоны, в том числе женские, и питательный макронутриент. Максимум 30% жиров -это рекомендация Всемирной организации здравоохранения. Рекомендация не является обязательным условием)) Но в классическом понимании здорового питания да,30%…

А что не так с жирами? Я вообще на кето,у меня жиры 75% от общего калоража,живу прекрасно себе))

Ошибаетесь,самое сложное это когда вы достигнете,если конечно достигнете))веса,к которому стремитесь))) Одна из хитрейших ловушек)Подумайте только,цель достигнута,диета закончена,конец страданиям😃а дальше что?)))

> @araararuna написал: > > @ElleElle7777 написал: > > > @araararuna написал: > > > Смотрю вот я на десятки подобных тем... Куда "возьмите"? Что за "я с вами"? Какие-такие "объединения" нужны чересчур упитанным людям, чтобы отойти, наконец, от холодильника и убрать подальше столовые приборы?.. Нет никаких секретных секретов…

> @araararuna написал: > Смотрю вот я на десятки подобных тем... Куда "возьмите"? Что за "я с вами"? Какие-такие "объединения" нужны чересчур упитанным людям, чтобы отойти, наконец, от холодильника и убрать подальше столовые приборы?.. Нет никаких секретных секретов похудения, которые рождаются в коллективе таких же…

Вот прям уважуха вам! 😃

Массаж сухой щеткой,я ничего не использую кроме щетки и обычного крема после. Все эти горижопы хренотень.

А сейчас все, кто имеет ожирение 1,2 и тд степени, прочитав вашу историю, решать, что дело то исключительно во внутренних нарушениях, а не в бесконечно жующем рте. История не веселая, спорить не буду. Но не давайте всем повод, верить в то, что причины ожирения, это внутренние сбои. Очень часто, причины ожирения начинаются…

> @Venus_88 написал: > Расскажите как все закончилось!? Походу печально все закончилось 😁

> @araararuna написал: > Менструальный цикл. Задержка жидкости. Поддерживаю

Я однажды, не от большого ума, прошу заметить, упоролась кленбутеролом так, что не могла сообразить что происходит и где нахожусь. А трясло меня так, будто я за оголенные провода схватилась и держусь. П. С. Не надо так.

> @Avgur написал: > ElleElle7777 написал: » > > > @parabailar написал: > > А что может быть не так с дробным питанием? > Как минимум, людям с инсулинорезистентностью нельзя питаться дробно. И в принципе, у кого сахар натощак выше 6. > > > > Если под дробным понимается питание через 3-3,5 часа, то ровно наборот:…

> @parabailar написал: > > @ElleElle7777 написал: > > > > Дробное питание некотрым людям противопоказано, как и низкоуглеводка. > > А что может быть не так с дробным питанием? Как минимум, людям с инсулинорезистентностью нельзя питаться дробно. И в принципе, у кого сахар натощак выше 6.

> @Govorkoff написал: > Наверное, оттого и неудачи, что не верите в дробное питание, ограничение углеводов и пр. Насилуете организм такими «качелями». Дробное питание некотрым людям противопоказано, как и низкоуглеводка.

> @koshka1976 написал: > > @ElleElle7777 написал: > > > @Avgur написал: > > > Aris_chan написал: » > > > > > > А что касается метаболизма, то можно почитать в инете: пить воду натощак за 15-20 мин. до еды, заниматься спортом, глубоко дышать, чередовать потребление калорий. > > > > > > > > > > > > Ещё танцы с бубном,…

> @usklar22 написал: > Поделитесь опытом, пожалуйста. Сыну 2 месяца. Начала есть 1500-1600 калорий. Цель - сбросить 5 кг. (сейчас 57кг при росте 164) Не пропадёт ли молоко? За молоко отвечает пролактин. Когда его достаточно, достаточно и молока. Хотя, например, резкое или сильное похудение, может спровоцировать уменьшение…

> @Avgur написал: > Aris_chan написал: » > > А что касается метаболизма, то можно почитать в инете: пить воду натощак за 15-20 мин. до еды, заниматься спортом, глубоко дышать, чередовать потребление калорий. > > > > Ещё танцы с бубном, говорят, помогают :smile: И капустный лист к проблемным местам😂

> @LeSvetlanka написал: > maha300781 написал: » > > Я с 96 за 2 месяца до 86, теперь поставила себе новую установку , дойти до 76 > > > > > За два месяца 10 кг. Очень сурово и опасно... > Поздравляю, но и переживаю.... Для такого веса это вполне нормально.

> @anuta1341 написал: > > @ElleElle7777 написал: > > Супер цель! Сбросить во что бы то ни было, а потом наесть обратно. Ну и что, что срыв, зато красивая похожу один день на море😂😂😂 > > Именно так! 😄 Не надо так)))

Супер цель! Сбросить во что бы то ни было, а потом наесть обратно. Ну и что, что срыв, зато красивая похожу один день на море😂😂😂

> @strat7 написал: > Если завтра не будет минус килограмм хотя бы, то приложение плохое, ничего не поможет и генетика плохая. У меня де жа вю всегда, когда я подобные посты вижу, где-то обучают что ли штамповать такие топики??? 😁😁😁

А если приложение разонравится, уйдёте? 😁😁😁

> @araararuna написал: > > @ElleElle7777 написал: > > > @araararuna написал: > > > Люди вообще не хотят отдавать себе отчет, что все в этой жизни чего-нибудь стоит. Иногда в денежном эквиваленте, но чаще во времени, усилиях, жертвах. Все хотят пресс и попу, но платить вот эту цену: ограничения в питании, часы упражнений,…

> @araararuna написал: > Люди вообще не хотят отдавать себе отчет, что все в этой жизни чего-нибудь стоит. Иногда в денежном эквиваленте, но чаще во времени, усилиях, жертвах. Все хотят пресс и попу, но платить вот эту цену: ограничения в питании, часы упражнений, получение нужных знаний и их адаптация к своему организму -…

> @koshka1976 написал: > > @ElleElle7777 написал: > > > @tteegelbeckers написал: > > > > > > > > > > > > > Шикарно👏👏👏 Лишнее подтверждение того, что нет ничего невозможного, для человека, который реально хочет. > > > > > > > > Опять же, кто-то скажет, что повезло, а кто не знает, скажет" это генетика". 😁😁😁 > > > Ну, мне…

> @tteegelbeckers написал: > > > > > > > Шикарно👏👏👏 Лишнее подтверждение того, что нет ничего невозможного, для человека, который реально хочет. > > > > Опять же, кто-то скажет, что повезло, а кто не знает, скажет" это генетика". 😁😁😁 > Ну, мне уже попеняли, что я худею не потому, что занимаюсь и стараюсь держать питание…

> @koshka1976 написал: > > @ElleElle7777 написал: > > Мои "шикарные" студенческие времена на макаронах и дешевых сосисках и настоящее время😂😂😂 > > Шикарно👏👏👏 Лишнее подтверждение того, что нет ничего невозможного, для человека, который реально хочет. Опять же, кто-то скажет, что повезло, а кто не знает, скажет" это…

> @araararuna написал: > Ну, чтобы умереть, нужно съесть килограммов -дцать блинов за раз 😁 так что все переживут, да еще запасы на будущее сделают на талии. 👍 У людей странные стереотипные мысли, что если масленица наступила, то надо неделю поглощать блины тоннами. У меня блины по 100 раз на неделю, потому что их любят…