Jamisrus Member

> @MariaKv17 написал: > kate6468 написал: » > > Смотря какое мясо,если курогрудь не парьтесь. И вообще советую обращать внимание не на срывы, а на достижения.без срывов не бывает прорывов > > > > > Это была говядина не жирная, отварная. Это была не говядина. Это был срыв.

31 день похудения Сброшено 7.5 кг. Начальный вес: 82.5. Текущий вес: 75. Рост: 175 Возраст: 33 1000-1200 ккал в день. Питание только до 17 часов. После 17 - зелёный чай с ложкой меда. Из препаратов: Lipo6 Black Hers, l-карнитин. С утра: чайная ложка льняного масла натощак. Физических нагрузок нет, только умеренное питание.…

Привет. За 31 день скинула 7.5 кг без спорта, только на правильном питании. Рост 175см, возраст 33. Вес был 82.5, сейчас 75 кг.