Juzepka Member

Да, я тоже очень кофе люблю. ;) У меня сейчас задача сохранить мышечную массу, но уменьшить жир кг на 3-4. Сейчас во мне 65,4. Давайте дружить

При таком весе возможно имеет смысл проверить нет ли повышенного ттг, сахара и инсулинорезистентности. Медицинская поддержка здорово поможет в этом случае и целей достичь, и вес удержать и Здоровье поправить...

У меня была операция, сложно восстанавливаюсь. Со спортом проблемы. Без помощи врача эндокринолога я не смогла. Вес стоял на месте. И на 1100 и меньше. Сейчас, ттт, потихоньку...

Привет, я хочу тоже до 55, сейчас 70. Но я пожалуй к следующему НГ. Но я тоже с вами. ;)

А вес прибавился по какой причине? У меня похожие параметры: 164 рост, вес 71. Хочу сбросить 10 минимум.