KaitNoss

Тоже удивилась что нет ,хотябы примерно

Моя цель не похудеть а нарастить мышечную массу там где ее мало и уже заодно похудеть. Без праильного питания это не сделать. Мотивирует- занятия в тренажерном зале и тренер, помогает эта программа, потому что наглядно показывает где погрешности в питании. Вроде казалось все правильно расчитываю в питании , а когда начала…