Комментарии
-
Приветствую. Я - 185/118/40, в очередной раз решил скинуть вес... Три года назад с мая по сентябрь бегая по утрам 5-7 км в легком темпе (35 мин) по 2-3 раза в неделю скинул со 120 до 99 кг, углеводы прилично сократил и раз 5-6 сутки голодал на воде. Вес вернулся через год, правда 8 месяцев плавал по 45 мин в бассейне не…
