Комментарии
-
Обязательно, открыла для себя, что если еда ещё и красивая, то наедаешься меньшим количеством.
-
Считаю, что гормоны играют роль, пусть и не основную, но как минимум это спусковой крючок. У меня вес гуляет и каждое изменение, не важно в какую сторону, связано именно с изменением гормонального фона. Вот сейчас все спрашивают, как так мне удалось похудеть так быстро за 5 месяцев 19 кг, наверное во всем себе отказываете.…
-
Так увидела тему после того как съела
-
А я вообще, если алкоголь попал в организм, то жрать хочется безудержу. Частенько бывает неделю худеешь, а в выходные набираешь все обратно((
-
И где я раньше была? Не знала про сообщество и не видела такой полезной и вкусной темы! Взяла сразу на заметку несколько рецептов. А я делаю кабачковую запеканку: Много кабачка на терке или в комбайне, как больше нравится. На комбайне вкус нежнее. Немного фарша, можно куриного, но я делаю ещё и для сына, поэтому фарш…
-
Я начинала худеть с 89 кг, сейчас 70. При росте 161 это много. Но уже сейчас суставы болеть перестали, давление уже прыгает только вниз, а не вверх, что очень радует.
-
Удачи! У вас все получится!
-
Максимум 1,5. Это комфортно, пью больше и можно поселиться в туалете. Если за день выпью 2 литра, даже если не пила на ночь, то минимум 2 похода в туалет ночью гарантированы. Опять же, как только перестаю контролировать сколько выпила воды, то сразу начинаю больше есть
-
Ем, когда получается вечером. Самое позднее в 22 часа. Есть блин хотелось. Но стараюсь ужинать до 20. Редко получается. Зато завтрак, обед и полдник почти всегда по времени. Как я поняла, режим в похудении очень важен. И не только есть, но и спать
