Комментарии
-
1. без спорта похудеть нельзя! те "жир горит" конечно от диет, но без спорта процесс не может быть завершен, тк замедлен метаболизм и возможна ситуация, когда почти ничего не ешь, а вес не уходит, или хуже - возникают проблемы с ЖКХ. Необходимо минимум 30 мин быстрой ходьбы каждый день + 15мин зарядки утром (или в другое…
-
Доброе время суток! Если Вы хотите питаться правильно - избегайте продуктов быстрого приготовления и полуфабрикатов из магазина Степень "обезжиренности" блюд - в зависимости от Ваших целей (жиры значительно калорийнее белков и углеводов!) Кстати по составу продукта можно легко рассчитать его калорийность 1г углеводов =…
