Комментарии
-
И я хочу с вами))
-
Присоединяюсь к вам)) Добавляйтесь. Будем вместе обсуждать питание. Давать пинка друг другу, если это понадобится. Радоваться за успехи вместе. Начинаю с 85 кг при росте 159. Хочу до 55 кг. Надоело быть пончиком на ножках.
-
Николаев)) Всем привет))
-
> @Alavardance написал: > О, 87 это тот вес, который цель и для меня. Начинал со 149. Сейчас 113. Как????
-
> @amnesyac написал: > Всех добавил Я не пойму как добавлять(( объясните пожалуйста
-
> @araararuna написал: > > @Tolstaja_Nataha написал: > > > @BacCM написал: > > > @Tolstaja_Nataha , соль в плане калорийности безвредна. Единственно она задерживает воду в организме, но это опять же про чувство меры. > > > > Спасибо)) если б вы знали как меня это радует. > > Что-то мне подсказывает, что соль вы не просто…
-
> @BacCM написал: > @Tolstaja_Nataha , соль в плане калорийности безвредна. Единственно она задерживает воду в организме, но это опять же про чувство меры. Спасибо)) если б вы знали как меня это радует.
-
> @BacCM написал: > Есть можно всё. Зависит только от количества. Другое дело, что проще контролировать рацион при отказе от продуктов с высоким уровнем жиров и быстрых углеводов. Но жиры всё равно надо потреблять. И нет ничего страшного в том чтобы иногда порадовать себя чем-то сладким. В том и дело. Я сладкое не люблю. Я…
-
> @araararuna написал: > > @Tolstaja_Nataha написал: > > Подскажите пожалуйста чего нельзя есть категорически? > > Классный ник ;) Начните с того, что, питаясь как обычно, попробуйте укладываться в дневные нормы калорий. Там увидите, какие продукты "сжирают" полнорматива за раз, их и старайтесь кушать поменьше. Абсолютного…
