Комментарии
-
Приветствую ! Рост 186, 40 лет...Вес в на старте в марте 126 кг. Образ жизни - сидячий.. Заставлял себя ходить по 10 тыс. шагов в день, потом добавил велотренажер и самые простые упражнения типа подъёма корпуса, отжиманий и приседаний. Был перерыв на 10 дней в начале июля во время отпуска, но набранные 2 кило "ушли"…
-
Питер..
