Nikolay80dnv Member

не надо парится считая калории. я использую метод чайного блюдца и похудел за месяц на 10 кг. летом я весил 80 кг при росте 173. сейчас я вешу где то 70-69.( я так не весил с 24 лет мне сейчас 34.=))) )