Quotrige Member

Если позволяете себя сладкое, то вместо банана можно взять зефир. 1 шт на стакан молока и пачку творога дает просто потрясающий вкус; я делю такой десерт на 3-и перекуса между основными приемами пищи.

Обожаю труды Лайла Макдоналда. И полностью согласен с тем, что пищевая химия делает из нас "наркоманов". Хоть в лес уходи, в землянку, чтобы дальше от супермаркетов. Но для себя нашёл отличный способ бороться со случайными высококалорийными покупками - никогда не ухожу из дома голодным :smiley:

Всем привет из Кургана.