Комментарии
-
Я живу в шанхае почти год, но пока так и не разобралась с многообразием местного тофу:( На Тайване как-то проще было. А с рыбой тут вообще не очень.. Филе найти мложно, а с костями я возиться терпеть не могу, поэтому обхожусь курицей, она составляет около 30% моего рациона. Сегодня улетаю в Тайланд, оторвусь на рыбке…
-
Я не соотнесла угли и йогурт между собой=)) Я имела в виду, что ем много углеводов. А про йогурт написала просто потому, что только им и обхожусь, когда молочки хочется. - Две не связанные между собой мысли=) Надо как-то перебороть себя и приучиться ужинать йогуртом. Я люблю что-то вроде цацики делать (огурец на терке,…
-
Я в последнее время что-то налегаю на угли.. Мясо почти не ем. Не знаю почмеу. Стресс, наверное. Творога хочется ужасно, но тут его совсем нет, приходится обходиться домашним йогуртом из покупного молока:(
-
Буду надеяться) Тем не менее, пора приводить питание в порядок. Больше всего хочется, чтобы это вошло в привычку и уже не надо было думать над каждым кусочком, попаду я в корридор, если его съем, или нет.
-
Съездила в командировку, привезла 1.5кг. Хотя мне казалось, что все под контролем. Даже обидно
-
Для меня всегда было проще контролировать себя вечером, чем утром, поэтому я не ела часов после 6-7, но только потому, что спать ложилась в 10, а бОльшую часть калорийности набирала в первой половине дня:) Так было, пока жила одна и училасть в магистратуре. Это очень помогало сбрасывать и контролировать вес. Следовательно,…
