ScherbakovMS Member

Вчера пол дня пролежал на зондировании с трубкой во рту, пол дня отлеживался от этой процедуры. Как итог 12974. Сегодня утро прохолявил и не вышел на пробежку( Что то сильно я отстаю от графика. Надо брать себя за задницу и наращивать))

22.04 -17047

> @tiagnitania73 написал: > > @ScherbakovMS написал: > > > @tiagnitania73 написал: > > > ScherbakovMS написал: » > > > > > > А ну и с каждой деле идет прирост по дистанции к утренним пробежкам > > > > > > > > > > > > > > > и сколько бегаешь? > > > > Сейчас около 7.5 км. В прошлом сезоне 12, иногда 15, пару раз…

> @sabotik написал: > Когда я начинал челендж, мне казалось, что 600 тыс шагов за 40 дней (15 тыс шагов в день) это достаточно непросто выполнимая задача. Сейчас же мне кажется, что достаточно НЕтрудно выполнимая задача это 1 млн шагов за 40 дней))) Стопе, брат)))

> @tiagnitania73 написал: > ScherbakovMS написал: » > > А ну и с каждой деле идет прирост по дистанции к утренним пробежкам > > > > > и сколько бегаешь? Сейчас около 7.5 км. В прошлом сезоне 12, иногда 15, пару раз инетрвальные. В июне плвнирую пробежать "половинку"

А ну и с каждой деле идет прирост по дистанции к утренним пробежкам

20.04 18150 шагов. Результатом второй декады стало 1. 171782 шага 2. Вес 83 кг (минус 2) Итого: 330853 шагов и минус три кг веса По прежнему контрллирую питание, но иногда все таки проскакивают пицци и кфс)), но зато полное отсутствие алкоголя)) Но наверное уже этому скоро придет конец, а хотелось бы до 9 мая продержаться))

Хоть не много с опозданием,(приложение не хотело работать), но всех поздравляю с экватором. Пройдено половино дистанции и можно подвести небольшие итоги.

19.04 - 23717. Похоже надо уже наращивать))

11033 как то так :|

> @elenka911 написал: > 41173! Юхууу > Правда мои ноги просто в шоке) Нихуа-хуа!))

Вчера как то незаметно для себя 21248. А сегодня еще вечером надо будет походить))

Эх, лень матушка... 8109 Зато сегодя под дождичком пробежка)

Вы куда ходите? В соседний город в магазин чтоли? :o

> @sabotik написал: > > @ScherbakovMS написал: > > Вчера весь день спал, в итоге 12726 > > Да иди ты)) я тоже хочу спать и находить 12 тысяч шагов))) Вечером пришлось чиполинить по городу. Пришел в одиннадцатом часу. Сегодня не выспался, пропустил пробежку(( позорник...

Вчера весь день спал, в итоге 12726

> @tiagnitania73 написал: > ScherbakovMS написал: » > > Вчера 25312. > Проблему с грыжами и протрузиями решить на 100% невозможно. Такая у нас прямоходящих судьба. Можно только не дать ухудшиться ситуации, путем наращивания мышечного корсета. Самый эффективный способ это плавание. > Сегодня было контрольное взвешивание,…

> @dimocritus написал: > ScherbakovMS написал: » > > Вчера 25312. > Проблему с грыжами и протрузиями решить на 100% невозможно. Такая у нас прямоходящих судьба. Можно только не дать ухудшиться ситуации, путем наращивания мышечного корсета. Самый эффективный способ это плавание. > Сегодня было контрольное взвешивание, как…

Вчера 25312. Проблему с грыжами и протрузиями решить на 100% невозможно. Такая у нас прямоходящих судьба. Можно только не дать ухудшиться ситуации, путем наращивания мышечного корсета. Самый эффективный способ это плавание. Сегодня было контрольное взвешивание, как ожидалось 85))

А забыл 13.04.- 16192. Завтра контрольное взвешивание. Иллюзий нет, сегодня за стол))

> @tiagnitania73 написал: > ScherbakovMS написал: » > > Прошел сейчас 10 км.. ну его нафиг! Бегать куда легче и приятней, а то аж мазоль начал появляться > > > > > та что же вы с этими мазолями маетесь Это я просто в обычных зимних ботинках. Плюс еще нагрузка больше. Ведь идешь тоже растояние дольше, чем если бы его…

> @sabotik написал: > Я встаю в 6:30, в 7:45 отдаю ребёнка в школу и хожу до 12:30. Потом работа до 22 часов и баеньки))) Я в семь уже из дома выхожу, что бы на работе в 8.00 быть

Прошел сейчас 10 км.. ну его нафиг! Бегать куда легче и приятней, а то аж мазоль начал появляться

> @tiagnitania73 написал: > > @ScherbakovMS написал: > > Кстати вчера 18081. Сегодня еще только 3700( а время уже 18.00. Сейчас пойду... > > Не пойду, а побегу Вечером не бегаю принципиально. У нас и так уголь на зубах скрепит, а к вечеру еще и машины вносят свою лепту. Поэтому бегаю с утра, пока грязи меньше. Хотя ночью…

Кстати вчера 18081. Сегодня еще только 3700( а время уже 18.00. Сейчас пойду...

> @sabotik написал: > Сегодня 20 тыс пройдено до 12 часов дня. Это круто. > > Купил себе анестетик в виде спрея. Буду спасаться от боли. Это не круто. Но в хромом режиме ходить это такое себе удовольствие. Мне чтобы столько ходить надо в 3 утра вставать или в 00.00 ложиться. Я что бы побегать и так в 4 утра встаю)

> @tiagnitania73 написал: > > @ScherbakovMS написал: > > > @tiagnitania73 написал: > > > [quote=" > > > Крутяк! Позлравляю, только ноги береги, а то одному в челендже участвовать грустно)) > > > А я вот думаю, в последнею декаду надо будет попахать, так скахать сделать финиш хороший. Примерно к этому времени выйду на…

> @tiagnitania73 написал: > [quote=" > Крутяк! Позлравляю, только ноги береги, а то одному в челендже участвовать грустно)) > А я вот думаю, в последнею декаду надо будет попахать, так скахать сделать финиш хороший. Примерно к этому времени выйду на дистан10 км. Это в качестве утренней пробежки))[/quote] > > а я уже не в…

> @sabotik написал: > Сегодня 20321. Ююююххууууу)) > > Фотоотчёт http://ibb.co/dERkrc > > P.S. На левую стопу без слёз не взглянуть)) > > Через недели 2 планирую дневной марафон на 40 тыс)) Крутяк! Позлравляю, только ноги береги, а то одному в челендже участвовать грустно)) А я вот думаю, в последнею декаду надо будет…

Всем привет! К новым целям - с новыми силами! 17214 вчера и это даже без утренней пробежки))