Sonya7551 Member

Вы все такие умнички!

Та же проблема, но при 1370 ккал было. Сейчас сделала 1200, посмотрим что и как

Сегодня сдала экзамен на 9,5 из 10. Учитывая , что он был письменный на испанском языке, а преподаватель был совсем не расположен ко мне, то я молодец. И все равно из трёх исписанных листов А4 он нашёл только одну фразу, где «я объяснила не совсем точно» Едрид-Мадрид! Я учила испанский всего год с нуля до того, как пойти…

> @Olgaberezka87 написал: > А я никак не могу купить нормальную хурму.с виду красивая ,а собака вяжет. Морожу,а потом смузи делаю. Ем мандарины,яблоки, бананы Мандарины-это мой личный рай, но больше трёх в день не ем, сразу кожа реагирует. А так как я живу в Испании, можете себе представить мои мучения) Кстати хурма здесь…

> @Alesya___ написал: > Добрый день, живу в Минске и в этот холодный сезон, ем фрукты каждый день, в том числе и хурму ) с 84 дошла до 71 ) Как круто! Я тоже стараюсь есть фрукты, и сладкого редко хочется. За сколько вы сбросили? А то у я всего месяц как начала и всего -3,2

Блин, опять с моим организмом беда, надо записаться к врачу... Пошёл сезон хурмы, стараюсь каждый день кушать кусочек. И киви, но его я меньше люблю конечно. А вы фрукты едите или только овсянка-творог-курогрудь? Давайте поговорим))

> @GalinaVitina2017 написал: > Вы молодец! Держитесь! Главное терпение и всё получится! Спасибо!

Я из Кривого рога, живу в Испании

Привет)) желаю удачи, у нас почти одинаковый вес и почти одинаковая цель. Даже возраст и дети, только мне 32, а детей двое

Я использовала runkeeper, отличная программа. Сейчас у меня часы

Получилось вообще не по теме, а сказать хотела, что несмотря на моцареллу, углеводов выходит прилично, а все потому что фрукты. В коридор калорий влезаю, вижу, что объемы уходят. Поспать бы ещё, и вообще прекрасно все было бы

> @ElleElle7777 написал: > > @Sonya7551 написал: > > Вряд ли вас кто-то хотел обидеть.Тут люди не для этого сидят. > Надеюсь на это))) Если по теме, то утром с кофе ела моцареллу, младшая дочь (2года) подошла и говорит: “mamá, que asco”. В смысле, Мама, что за гадость ты жрешь, то ли дело мандаринка

Девочки и мальчики, я добрая и пушистая, но неприемлю когда влезают в личное пространство. Терплю это, как видите недолго, хотя ругаться терпеть не могу. Давайте так, кто заходит - добро пожаловать. Но если вы заходите поучать «бестолковых» худеющих, то это не сюда. Я, видите ли, уже опытная в похудении, хотя в принципе и…

> @araararuna написал: > > @Sonya7551 написал: > > Возможно, но когда экзамен через полчаса, то овсянка не поможет, она не даст скочка сахара. И я вписываю конечно все это безобразие в счёт дневных калорий) > > > Когда экзамен через полчаса, все запасы сахара в мире уже не помогут) готовиться просто надо. К слову, никогда…

Удачи вам! Я тоже медленно худею, но по капельке идёт дело

> @Victoriaimg написал: > Точно утверждать не могу, все таки не диетолог. Но мне кажется, что это естественная реакция организма. Вы можете восстанавливать силы во сне. Но если ваш сон постоянно прерывает ребенок, то у Я вот так со старшей дочкой и начала поправляться, она спала у меня по 15 минут, потом грудь, и так все…

> @ElleElle7777 написал: > > @Sonya7551 написал: > > Что-то я с этими экзаменами нехорошо питаюсь. Два раза ела ммдэмс и даже один раз Твика. Видимо шоколад нужен для мозгов > Шоколад вам нужен для удовлетворения вкусовых потребностей.Мозгу он не нужен. > Не поспоришь, но почему-то сладкое что-то позволяем мне собрать…

> @araararuna написал: > > @Sonya7551 написал: > > Что-то я с этими экзаменами нехорошо питаюсь. Два раза ела ммдэмс и даже один раз Твика. Видимо шоколад нужен для мозгов > > Мозгам совершенно безразлично, откуда взять глюкозу, из конфеты или из овсянки. Так что твикс оказывается обычно не в голове, а на талии (((…

Что-то я с этими экзаменами нехорошо питаюсь. Два раза ела ммдэмс и даже один раз Твика. Видимо шоколад нужен для мозгов

> @Ella_Soltanowa написал: > Привет!можно я с вами ? Привет, ко мне на ты))) конечно давай! Расскажи о своём процессе

Вот что значит был зажор в субботу, сразу минус 300 грамм. Я вчера сидела и печалилась, мол, уже месяц бьюсь, а всего 3 кг ушло. А потом посчитала, что я явно преувеличиваю, потому что калории считаю я всего две недели

Привет! Конечно получится! А как в прошлый раз было?

Гранада, Испания

Привет) желаю успехов. Во мне 165 см и большую часть жизни я весила 62-65 кг

У меня не было такой проблемы, единственное, почему-то становятся видны морщинки на глазах. Хотя почему «почему-то»? Наверное потому что мне уже 32 :smiley:

> @Rusoliva написал: > Желаю удачи! Я сейчас 86 кг , в сотый раз начинаю битву с лишними кг :s Привет, спасибо! А получалось уже сбрасывать? Я видимо сбрасываю только когда беременная

Сегодня ела кабачковые оладушки, три кусочка нежирной свинины, утром семгу и крекеры. Ну и конечно хурма и мандаринки. И много кофе. Почему-то хочется спать без конца(

:D :/

Мое любимое!семгу я готовлю сама

Сегодня все на бегу, куча неполезного: два печенья, пакетик миндаля, много кофе... Я за предел 1500 ккал не выходила, но вчера весы показали мне плюс 300 грамм. Я с перепугу натренировалась на минус 500 калорий. Впрочем, умом понимаю, что месячные на носу и всеми силами пытаюсь себя не торопить. В прошлые разы все…