SvetlanaE Member

У меня та же проблема

Days in raw - дней подряд, непрерывно то есть. Это просто один из способов себя дисциплинировать. И получить подробные данные как влияет твоя диета на изменение веса и объемов. Все-таки мы все индивидуальны

Хорошая вещь! Я вообще постоянно это делаю. Помогает поддерживать пресс и внутренние мышцы бедра, например.

После завтрака пью твенну (витамины и рыбий жир) и кальций с витамином D. Перед любой нагрузкой на час хотя бы, где предполагается попотеть, л-картинитин и сразу по окончании нагрузки тоже.

Привет! Я на этом сайте много лет, но только сейчас заметила, что тут уже по-русски говорят и пишут. Давайте дружить! Я Света.