Tangram34 Member

Спасибо. Думаю, я найду свой баланс калорий с нагрузками.

> @araararuna написал: > > Так если каждые выходные стабильно зажор :) оно, в принципе, и не может быть иначе у крупного мужчины с физическими нагрузками, руки и рот еду найдут, а глаза временно закроются :) я лично за то, чтобы умеренно в разумных пределах есть всегда, а не держаться изо всех силенок 5 дней, объедаясь в…

> @araararuna написал: > 1300 дяде в сто кг? Поднимите калораж и будете жить без срывов. Пардон, 1500 держу, ошибочка вышла)

Как много вдохновляющих историй... 43 года, 177 рост.в конце августа было 107 кг. Сейчас 99,3. 2 месяца плавания по 3 раза в неделю, нерегулярные пешие прогулки 3-6 км. В начале ноября нашел эту чудесную программу, начал считать калории. Пытаюсь держаться на 1300 ккал в сутки, выходные портят статистику. Хочу 78 кг + в…

Mi band 3, три недели эксплуатации. Шагомер считает за шаги практически что угодно, погрешность раза в два бывает. Например сегодня прошёл 2,5-3 км, 32 км за рулём, показывает 6 км. Если включать режим тренировки, там по GPS данные точные. То есть если вы намеренно ходите, данные точные получите. Остальная активность…