Комментарии
-
Попробуйте брать пищу, кусочек весом до 20 грамм и до 20 калл. Жевать 100 раз не глотая. Каждый 10 раз анализируйте вкус, температуру и консистенцию (можно записывать). Еда потом теряет вкус и ее хочется выплюнуть, так и делайте. Эту процедуру нужно делать с любой пищей, даже фруктовый сок (это тоже еда)... очень помогает.…
