Комментарии
-
:D
-
А что насчёт того что повышается утомляемость и снижается умственная активность? Как эта диета повлияла на вашу работу?
-
> @araararuna написал: > @alinanikolaeva1992 Вообще-то интереснее узнать, за прошедший период на сколько кг удалось похудеть (if any). Не намного ( всего на 5 Срывы были . как назло много дней рождений и свадьба которая затянулась на неделю
-
Насчёт прогулок при минус 13.. Вчера я гуляла 4 часа при 0 градусов. И очень сильно замерзла. И очень сильно КашлЯю теперь) Теперь придется отложить прогулки пока не пройдет горло
-
Всем привет!) У меня был сломан телефон просто,вот и не заходила))
-
> @araararuna написал: > А вот Алина-то с 26 января забросила это гиблое дело 🤔 ))
-
Вчера была в аквапарке , пробыла там пять часов , наплавалась , насмеялась) пришла домой без сил и проспала потом 12 часов) Как же хорошоооо
-
Плюсую) Я хожу укутанная с ног до головы, на термобелье денег нет к сожалению,точнее я не воспринимаю это как нужную трату ,проще укутаться как капуста)
-
Это потрясающий салат ,а главное очень простой и низко калорийный ) это было очень вкусно ,всем советую)
-
Сегодня на ужин готовлю себе салат с тунцом, который подсмотрела в теме рецепты у девочки Анны) чувствую будет ооочень вкусно ) У нас сегодня валит снег уже второй день,опять ни пройти ни проехать ,машины стоят..
-
Ну вы знаете я до 15 лет по деревьям лазала и что? Давайте не сравнивать полных взрослых и худеньких малышей
-
> @araararuna написал: > > @alinanikolaeva1992 написал: > > > @ElleElle7777 написал: > > > Охренеть какие все нежные)))Дорожку им подавай, погоду солнечную 😂😂😂А не поэтому ли у вас вес стремится к бесконечности?))) > > > > А причем тут это? Если действительно минус 13 на улице и мёрзнет лицо,дышать тяжело , очень холодный…
-
Удачи, все получится)
-
Всем привет) худею с 77 до 70 сначала,потом до 65, а потом и до 55)Раздел: Худею с 65 до 55, цель на 5 месяцев. Кто со мной? Комментарий от alinanikolaeva1992 января 2019
-
> @strat7 написал: > araararuna написал: » > > А на улице-то какая проблема идти? > > > > Для меня основная причина - погода. Когда солнечно, я с удовольствием выбираюсь на длинные прогулки, маршрутов у меня несколько, основной по набережной вдоль реки. Но любая пасмурность, дождь, метель и т.п. для меня категорически…
-
> @ElleElle7777 написал: > Охренеть какие все нежные)))Дорожку им подавай, погоду солнечную 😂😂😂А не поэтому ли у вас вес стремится к бесконечности?))) А причем тут это? Если действительно минус 13 на улице и мёрзнет лицо,дышать тяжело , очень холодный воздух , плюс гололёд
-
> @Avgur написал: > alinanikolaeva1992 написал: » > > Очень быстрая ходьба и бег трусцой,это проблема? Я не хочу ходить по морозу и постоянно подскальзываться... Я хочу чтоб даже сейчас зимой у меня была нормальная активность ,раз не получается по городу гулять > Я предпочитаю комфорт , чем мёрзнуть и падать > > > > Палки…
-
> @araararuna написал: > 80 кило, Алина, какой бег по дорожке?... Зачем он вам?! Суставы пожалейте. Оденьтесь по погоде и пройдите километров 5 по улице на свежем воздухе Очень быстрая ходьба и бег трусцой,это проблема? Я не хочу ходить по морозу и постоянно подскальзываться... Я хочу чтоб даже сейчас зимой у меня была…
-
Всем привет! Как ваши успехи? Мой вес пока что не сдвинулся с места ,не знаю почему... Возможно из-за силовых тренировок , по ощущением вроде немного объемы ушли . Алкоголь контролирую , стараюсь максимально придерживаться дефицита калорий, вчера была на третьей тренировке, сегодня пойду просто побегаю немного на дорожке..…
-
> @LeSvetlanka написал: > Начало, продолжение, сначала.... > Все предсказания о срыве сбились, надеюсь, вам поможет следовать рекомендациям, а не придумывать ограничения. > Открывайте дневник, будем все следить. Что на обед, ужин и какие перекусы? Сколько раз в неделю тренировки, зал... это силовые или групповые программы?…
-
Всем привет) пару дней назад был мой первый за несколько лет поход в зал и бассейн) до сих пор болят ноги))) Ура начало положено)
-
> @Helga744 написал: > Еда и должна быть достаточно вкусной, чтобы не было срывов) а если ставить себе очень жесткие ограничения(типа ем только грудку и лист салата 3 раза в день), то они неизбежны Поддерживаю ) Я ужинала омлетом с зеленью и грибами,вкусно ,полезно,быстро, диетично)
-
Кстати как оказалось я поправилась не на 8, а на 5 кг всего ... Пару дней в нормальном режиме и минус 2 кг,вся вода ушла ..так что может и не так все и страшно ..
-
> @annapavl2876 написал: > > @alinanikolaeva1992 написал: > > > > Ну это то понятно... Но все же в чем сложность похудеть на 15 кг за три месяца? С учётом физической активности и умеренного дефицита? > > Сложность не в том что похудеть. Вы же уже худели? Получалось. > Сложность в удержании достигнутого. Это практически…
-
> @araararuna написал: > Алина, а ведь вам все про это и говорили. И снова все тот же круг. 3 месяца это ОЧЕНЬ мало. Вы мечтаете о фигуре фитнес модели, а получите в лучшем случае чуть меньшую версию себя же. С теми же складками и несовершенствами, ну, действительно, в меньшем объеме. И опять жесткие ограничения, и…
-
> @annapavl2876 написал: > > @alinanikolaeva1992 написал: > > Всем привет) я тот самый веган) > > Была на веганстве два месяца,сбросила 8 кг , потом снесло крышу и начала кушать все то что не ела эти месяцы > > Сначала прибавки в весе не было ,но вот встаю я на весы ,ну чтож я набрала их обратно )) > > Мне кажется, что это…
-
Зато есть плюс,это пустой холодильник) не нужно готовить вредную еду) не нужно смотреть как он как ведьма пьет пиво и ест вкусняшки и остаётся худым )думаю без всех этих соблазнов худеть будет намного проще)
-
В общем девочки и мальчики ,мне нужна ваша поддержка и помощь в этих нелёгких делах как похудение и ожидание любимого Поделитесь ждали ли вы своих любимых?) Мой мч уезжал два раза на месяц,сначала было тоскливо,потом нормально. Но тут целых ТРИ месяца, о богиии как же мне с этим справиться? Мне тут советовали загрузить…
-
Моя мечта это встретить его в красивом платье с открытыми плечами ,или же в шортиках .да хотябы просто в джинсах скини и нормальной майке ,а не в той чтоб пузо не видно было ))) Мечта танцевать в белье , ходить в красивой одежде дома,а не в огромных футболках ... Как же я хочу чтоб все случилось! Возможно кто-то помнит что…
-
Мне 26 лет,вес 80, рост 167.