Комментарии
-
> @xapyk написал: > После долгого перерыва всегда тяжело возвращаться в режим. И конечно же будут срывы, увы, но от этого никуда не деться. > Надо просто идти вперед: спорт, контроль еды... Срыв? День-два-три? Просто снова в рутину: спорт, контроль еды... > Не винить себя, принимать эту цикличность как неизбежное зло, как…
-
Приветствую соратниками! Мне 51 и я был жирный. История моя такова: занимался спортом, постоянно гонял веса, потом набирал и опять сбрасывал и так много раз. Когда активно закончил выступать тут и началась тема с ожирением. Всего за свою бытность я сбросил более 180 кг. Три года назад я весил 130, жена 90. Я уже год как…
