Комментарии
-
Я тоже записывал кол-во сожженных калорий, которые отображались на фитнес-браслете. Не срывался. Потом перестал это делать и начали происходить срывы, как у acht8lite.Например, ваша норма калорий на день 2000. Вы создаете дефицит на 25% (500 ккал). Результат 1500 ккал/день. Ваш организм привыкает к дефициту в 500 ккал.…Раздел: Увеличение калоража за счет тренировки при похудении - да или нет? Комментарий от anlaskevych января 2021
