Комментарии
-
Приветствую! Я из Донецка, ДНР. Бегаю 4й год в летний период. Основная цель - сжигание наеденых за год излишков жира. Очень удобная для этих целей связка ПО MFP и Runtastic. Начинал с ходьбы и короткого бега на дорожке. В первую пробежку на улице сдох на 4км, но уже за месяц вышел на 8-10км вечером, либо 5 км утром натощак…
