bigeatercat

когда мышцы накачаешь, то твоя цель может измениться. потому что отражение в зеркале будет устраивать на 100% при том же весе в 64 кг) Мышцы-то, они тяжелые у колллеги подруга в цирке выступает. вес 60, рост 150-155. Но по виду и не скажешь. Телосложение у нее атлетичное, ни жиринки. Растяжка гимнастки.

то есть нельзя сказать, что мультиварка при газовой плите это - баловство?

Увеличила кардио нагрузки, поставила похудение по 0,25 кг. MFP мне выставил норму съедать 1400 ккал в день. Мне что-то и не съесть столько... Остается недоеденых 200-150 ккал. Пока что за 2 дня набрала 0,5 кг.

вопрос решен - одна чашка цикория - 17,5 ккал

я поставила похудение по 0,5 кг в неделю. Это плохо? могу ли я теперь перейти на 0,25 или уже поздно? До цели осталось еще 3,5 кг

отличный рецепт. а у меня только миксер. думала насчет блендера, но не знаю, что еще, кроме коктейлей делать ... переживаю, что будет валяться

витамин Е и В, клетчатка

хороший вопрос