borodkind

Это плохо? Импортный вообще по 200р.

Хотелось бы побольше личного опыта услышать и побольше обоснованных фактов. И предлагаю уйти от обсуждения меня лично и моих "вредных привычек" к ответу на поставленные вопросы. Скажем так, я пошутил и я вообще не пью. Итак вопросы: 1. Если пить пиво, то сколько и когда? 2. Только в дни отдыха или после тренировки спустя…

SWISS ORIGINAL 72% с клюквой, съедаю по 30-50г в день, вкус отличный, настроение супер, вес не набираю с него: http://www.intergrup.ru/products/segodnya/shokolad/prr/shokolad-swiss-original/gorkij-shokolad-s-kusochkami-klyukvy-72-kakao-produktov

Совсем отказаться пока не получается, особенно в такую жару. А выпить стакан, это лучше совсем не пить( Не интересно и мало. Хм... Нужен совет эксперта по фитнесу) Если пить пиво, то сколько и когда? Только в дни отдыха или после тренировки спустя несколько часов тоже можно? Какое влияние на мышцы и жир? P.S. Арни тоже…

1200 ккал пиво + 1000 ккал еда, за день получается в рамках нормы у меня) Никаких сверх тренировок. С понедельника по пятницу стараюсь углеводы резать до 50-100г, а в пятницу праздник живота)