Комментарии
-
Нет, я слабоват для этого. Буду отлеживаться. Ибо я в жизни почти не пью, а сегодня выпью в хорошей компании. Хоьь и немного, но все же. И мой организм явно будет против этого 1 января
-
1-го января, конечно, бегать не факт что буду. А вот 2-го уже открывается Спортлайф, клуб в который я хожу. Поэтому тренировка уже запланирована. Ну и сегодня 31-го я побегал, схолил в зал, поплавал и посидел в сауне, чтобы максимально быть готовым к новогодней ночке. Ну а подсчетом калорий заниматься не планирую. До лета…
-
В офисе можно тягать 19л бутыль с водой для кулера. Можно пробежаться по лестнице несколько раз.
-
Начал 3 недели назад считать калории. План 1500кл в день. Хожу на силовые, плаваю в бассейне в среднем по 500м за 8 минут (не сказать чтобы быстро, но выше среднего результата), бегаю и хожу, но в основном синхронизацию с Endomondo включаю только на бег. В среднем 3 км вечером 4 раза в неделю - это около 220 калорий/день.…
-
Сорока Ленинград
-
Не бегал больше 3 месяцев. Была травма, фасциит стопы. Сейчас начинаю потихоньку, по 2,5-4 км. Тяжко вхожу. Но по ~200 калорий сжигаю. В январе полумарафон "Дорога жизни" запланирован. Надо подготовиться.
