dariaboldyreva115

Огромное спасибо за ссылку :D, очень полезная информация! А по поводу пищевых расстройств, могу поделиться своим опытом. У меня подобные срывы случались при длительном низкоуглеводном питании. Я раньше мало чего знала о том, как правильно организовать соотношение БЖУ и тупо сводила углеводы к минимуму! Например: утром…

Лично меня очень сбивают родственники, которые всегда рады накормить меня сладостями, колбасой, бутербродами и тд :'( . А также полные полки мучного и сладкого на кухне (покупаю все это изобилие, конечно, не я). Очень тяжело удержаться после тренировке, когда кто-то сидит напротив тебя с аппетитом уплетая булочку или…