Комментарии
-
Bragg's Liquid Amino: http://bragg.com/products/bragg-liquid-aminos-soy-alternative.html http://ru.iherb.com/bragg-liquid-aminos-all-purpose-seasoning-natural-soy-sauce-alternative-32-fl-oz-946-ml/5700?rcode=vnd258 Альтернатива соевому соусу, без добавления лишней соли и без консервантов. Содержит 16 амино-кислот как…
-
От холода — термобелье. Оно варьируется по допустимой температуре, я как-то взял не особо дорогое: от -10 до 10 вполне комфортно и весной и осенью. В этом году купил еще такую штуку вместо шарфа: http://www.startfitness.co.uk/more-mile-andes-multiway-neck-warmer-mm2019.html4 Опробовать еще предстоит. От сырости — например,…
-
wladk, откуда такая информация? У нормальной стевии калорийность равна 0. К примеру, http://www.nowfoods.com/Foods/Better-Stevia/
-
Может пригодится. Когда смотрел график сделал функцию для считывания данных из профиля MFP. Только она не доделанная, но знающий человек доделает: http://pastebin.com/yntBET37 1) Для знающего человека: в References нужно отметить Microsoft HTML Object Library и Microsoft Internet Controls 2) Для остальных: профиль MFP…
-
Данные всегда следует проверять по возможности. Для большинства продуктов лучше искать и использовать названия на английском без звездочки (взятые MFP из таблиц USDA). Бывают ошибки и на самих упаковках. Однажды попалась в руки сушеная клюква с 50 граммами жира в составе. Так что лишняя внимательность не повредит.
-
BCAA есть и в растительном белке, просто каких-то аминокислот больше, каких-то меньше. Вполне можно разнообразить рацион и получать их из разных источников.
-
Спасибо за график, Avgur, интересно посмотреть. Но вот я не совсем подкован во всех показателях, поэтому хотел бы спросить. Почему в крайностях стоят зона сгорания жира и зона сгорания мышц. Где к примеру зона сгорания жира находится? Вот допустим я ввел все свои данные, в 7:00 - 100 ккал (25 углеводов, 2 белка) в 8:00 -…
-
Интервал вычисляется в зависимости от возраста. Для вас низкая зона пульса, в которой лучше всего сжигаются жиры будет составлять 113 - 132. Так что для этой цели оптимальным будет вариант 1.
