expertmix Member

1. Надо помнить и использовать закон сохранения энергии. Т.е. количество затраченных калорий должно быть БОЛЬШЕ количества потребленных. 2. Для сжигания жира нужна кардиотренировка , при этом пульс старайся держать в зоне сжигания жира. После 20 минут процесс только начинается. 3. Результат достигается регулярными…