Комментарии
-
> @fertigan написал: > На тредмиле очень скучно и тяжело бежать. Купите беговые кроссовки и переходите в парк. Спасибо, будем пробовать
-
привет, ребята. раз мы все тут собрались может кто подскажет с высоты опыта. занимаюсь в спортзале месяца 8 без пропусков три раза в неделю, программы меняю, силовые делаю, вес удерживаю. все хорошо, но каждый день я перед тренировкой бегаю, первый месяц бегал 9 скорость 10 минут, потом 15 минут, второй месяц 10 скорость…
