Комментарии
-
Ставропольский край. 26 рус))
-
Рассчитайте на свой вес белки и жиры. А по углеводам корректируйте. Через неделю сделайте замеры,если поправились,сократите углеводы на 10-15% или увеличьте физ. нагрузку. Самое главное выполнять ежедневно БЖ!
