hatimansan

Есть еще способ попадания в калораж и БЖУ, просто спланировать свое питание все посчитать и разложить по баночкам Завтра, Перекус, Обед, Перекус 2, Полдник, Ужин в тотале все баночки с едой = вашему калоражу и БЖУ и не нужно парится добрал или нет. Работает, но геморойно немножечко