k1tt1e Member

Да, в России аналог производит Карат, у нас же Орбиту выпускает Березовский сыродельный комбинат, под маркой Березка. Не знаю, импортируют ли его...

Пожалуйста :))) Кушайте с удовольствием.

Находка для меня Сыр плавленый "Орбита", где на 8г жира 26г белка / 176ккал. К сожалению, в магазинах его очень быстро разбирают, поэтому как только вижу - выгребаю с прилавка столько, сколько смогу унести и съесть :D Про овсянку спасибо, жаль утром не прочла эту тему, сегодня пополняла запасы каши и видела эту, но взяла…

Т.е. теперь вы противник того, что бы вносить ВСЮ свою активность, включая прогулки с коляской, готовку, уборку, в дневник MFP? :)

Перед аэробной нагрузкой принимала L-карнитин, довольно долго. Перед силовой принимать особо не вижу смысла. Результат и правда есть, выносливость увеличивается в разы, следовательно работа проходит более продуктивно. Единственное - потеешь, как свинья :D

Мне кажется, Любовь - обладатель хорошего чувства юмора и самоиронии :) Успехов! :)