konon540 Member

Всё в ваших руках))) нет ничего невозможного. Тем более, как оказалось, всё не так уж и сложно))

Ну да, такие неторопливые тролли))

А вообще, походу человек потроллить зашёл)) Вбросил стартовый пост и исчез, наблюдая за бурлением апологетов))

Что значит зачем? Да хотя бы затем, что бы не таскать на себе лишние 15-25 кг. Возьмите 3 бутылки из под воды по 5 литров, наполните их водой и повесьте их себе на пояс - думаю ответ будет очевиден. Это самое самое первое, что можно вам ответить на такой вопрос. Морально-нравственно-эстетические моменты авторы выше уже…

Я только "за")) Как тебя найти?

Ммм, только сейчас фото увидел, Да, классика, но у меня хуже вначале всё было. И у меня рост 182, сложнее, пояс верности мощнее был)) 1700 калорий для тебя это жесть какая то будет, сорвешься наверняка через неделю в обжорство. ну если сила воли бетонная, то через месяц. Да и при таком пайке мышцы будут вперёд гореть, а не…

И да, часы сделали очень многое, без них наверное не смог бы добиться таких результатов, молюсь на них)) шучу конечно, но в каждой шутке...

У, супер тогда. У меня тоже гармин, безумно доволен, использую по полной потенциал практически.

я примерно так и подумал. Классика жанра)) Тоже примерно с таких же параметров начинал в очередной раз)) Сейчас 92 см и ещё минимум 5-7 хочу убрать))

Если интересно моё мнение - не с той стороны заходишь, в начале забей (ну не совсем конечно)) на всю эту ботву с калориями и начни с пересмотра физической активности - а уж питание потом само подтянется. Образно говоря, когда ты будешь постоянно в движении в скором времени - жирная свиная отбивная с жареной картошкой как…

Окружность талии какая сейчас? Это лучше передаст состояние.

Да пробежку наверно рано ещё. Ходить хотя бы по 6-8000 шагов надо начинать, если пивное наследие. VO2 max наверно в районе 33-35, особо то не набегаешься сразу так вот.

Какая программа? Как худеть планируешь? Что сжигать - мышцы или жир? Цель какая? А то может просто поддался модному поветрию, а у тебя у самого 120 кг бодибилдинговых мышц при 2 метрах роста)) Или пивное наследие?

У меня цель была 84-88, а тут люди с неё начинать хотят и до 55 аж))) Жесть, при 170 см, это же ветром сдувать будет, даже не сильным)))

Держите мотиватор)) Это ровесники)) Каждый сам выбирает, как ему жить и как выглядеть))

Что, все похудели?)) Никто не пишет. По своему опыту - с 125 до 80 вполне реально, не особо утруждая себя. Но не за неделю - две конечно)) Надо только понять и принять, что или ЗОЖ навсегда, или ты так и будешь задыхающейся "гусеничкой" в неудобной одежде, стесняющейся фотографироваться. Начинать с малого - хотя бы начать…

В "за 40" похудеть легко!)) Делал это раза 3 уже, когда вес доходил до 120 кг, при росте 182 см. Сейчас 88, каждый день бегаю по 10 км, в принципе, после достижения 95 кг, сейчас для меня не так важно количество килограмм, а окружность талии - чем меньше, тем лучше)) Неплохо бы иметь 95 кг при окружности пояса 80 см)))

Забыл добавить немаловажное для меня - безбоязненность воды)) Дождь, купание, бассейн, душ - всё не снимая.

С 01.01.18 пользуюсь Garmin Forerunner 35. Нравятся безумно, отлично считают шаги, постоянный мониторинг ЧСС, отличная быстрая синхронизация с приложением как на андроиде, так и с айосью, удобный сайт со всей информацией с них гармин.коннект. Точнейшая информация по времени и типе сна. напоминания об необходимости движения…