Комментарии
-
> @alinabarnaul написал: > Начните с разгрузочного дня) я посидела по своей методике - все "общепринятые" уж больно голодные. У меня было 2 пакета кефира 1% и огурцов много, килограмм, наверное. Скинула 1 кг за день, потом 300 г вернулись, но на следующий день ушли, сейчас ещё 200 г ушли. Итого за 5 дней (пн - разгрузка,…
-
Я с вами буду худеть))) только без излишеств типа ничего не есть)))) спорт прогулки, нормальное питание и немного сладкого))) я тоже сладкоежка, раньше тоннами могла есть и не полнела ни на см... Рост 163 вес был 48кг в 20 лет.... Теперь побольше.... 58-59кг с зимы набрала, это мой можно сказать максимум после родов было…
-
> @kiyorasetsuna3 написал: > > @lukka80 написал: > > Ешь одни белковые продукты, 5кг за неделю скинешь, главное не сорваться и никаких сладостей и мучного, фрукты и овощи тоже нельзя, если конечно точно тебе важнее фигура, чем дофамин от обжорства, и на ночь обязательно клетчатка 2 ложки. > > Насчёт овощей и фруктов не…
-
> @alinabarnaul написал: > > @ulitkina2017 написал: > > Нет, не через три года... Как бы сказать. Три года назад беременность закончилась трагедией. Потом я вроде хотела заняться собой, но случилась ещё одна, всего до 20 недели. Т.е. все опять растянулось, ещё не придя в форму. Потом было не до живота. А сейчас взялась за…
