lenok26

у всех бывет еффект плато,у всех бувает момент остановки результатов,но как правило все можно исправить.Просмотр питание,часто является основной причиной остановки массы. Людске тело нужно тренировать всегда,большинство людей даже непридставляет, на что способно его тело,оно быстро приспосабливается к любым…

И я рада буду поговорить,подилиться и посоветоваться

Я буду первой.Поделюсь своими героями. На первом месте 1.Стародубцева, её упражнения и их выполнения очень эффективны 2.Скоромные, крутые, девушкам советую обратить внимание на ее блоги 3.Усманова)))) https://www.youtube.com/watch?v=LzxJvNQmsLw https://www.youtube.com/watch?v=oYGPO2_Ah1Y

.... Мне проще старым способом, лента, обычные весы и фотографируюсь по типу до после .... Я высказала свое мнение, не каждый может позволить купить такие весы.

Почитала все комментарии, мне кажеться,что лучше снимать объемы тела и взвешиваться один раз в неделю, весты дневник, фотографироваться и все будет видно.А вес штука интересная, может и не меняться в то время как объемы меняются