Комментарии
-
Да! и ещё вопрос. Тренировка в зале у меня делится на 2 этапа: 1. Кардио (спортивная ходьба на беговой дорожке) - 700 ккал. (один час, ЧСС - 130) 2. Пресс и силовые упражнения - 1000 ккал. Итого за тренировку сжигаю 1700 ккал. (200 грамм жира). Собственно вопрос: Когда вношу силовые упражнения в форму, то они не считаются.…
-
Спасибо!!! Шагометр не нужен, куплен кардиомонитор с нагрудным датчиком, я тогда замерю им путь до работы. Ещё раз спасибо!
-
Добрый день! В настройках выбрал, "сидячий образ" (офисный планктон), этот параметр что-то учитывает? Я добираюсь до работы 3 часа в одну сторону (маршрутка, электричка, метро, пешком 1км от метро до офиса), много пешком прохожу, мне нужно это вносить в кардиоупражнения? или всёже настройка (см.выше) учитывает дневной…
