niggerOk — Russian

niggerOk

Комментарии

  • отсутствием углеводов можно ввести себя в состояние кетоза,пробыть в нем 2 дня и после сделать углеводную загрузку,штука не очень безопасная,но эффективная)Ну а после возвращаться к нормальному рациону