samaposebe555 Member

Я занимаюсь на кухне на полу пока готовлю на гимнастическом ковре .Еще гантель под коленку или утяжелитель на ногу и стоя у плиты вполне можно отведения делать вбок и назад,и блинчика чарятся и ножки работают.Потом ,например,все нарезали,сложили,котлеты перевернули-отжались от кухонного стола.Поприседали у кухонной…

> @EugeneBee написал: > Идите сразу после работы в зал. За пару часов только перекусити что нибудь. > Идите после приготовления, не наедайтесь много, просто чуть перекусити. Первое время занятия у Вас будут 45 максиму час. Придёте и покушает спокойно. > Проблемы с залом, пробегитесь после работы, пол часа времени. > Всё…

В каком препарате вы пьете L-триптофан? У меня пмс прошли когда с лечебнойцелью назначили оральные контрацептивы микродозированные.Но со временем организм пересиливает и даже на них пмс возвращается и все свойсвенные женскому организму гормональные перепады настроения и физическоц активности проявляются как до приема…

+

+

+, только у меня почти финиш еще 4 кг осталось,а потом корректировка форм