shifflera Member

Еще как прибавляется! И отеки есть тоже, и сладкого хочется сильнее. Не надо спорить с природой :) не циклитесь на весе, ешьте как обычно + печеньку поутру.

> @xapyk написал: > А не лучше ли это спросить у доктора, а не на форуме? Верно, доктор пусть скажет. Диетические столы по Певзнеру никто еще не отменял. Другое дело, что там калорийность, по нынешним меркам, завышена. Ну так голова на это есть, а общие принципы там можно почерпнуть.

Добрый день, а какой у Вас гастрит? Повышенная кислотность или пониженная?

Катя, думаю, на этот раз Вы не забросите :p :p :p Интересно было бы узнать, почему забрасывали в прошлый раз, начиная с 2014 года? Вот взять меня: в последний раз худела в 2015 году, сильно ограничив рацион. Сбросила 7 кг, сказала "О, да я еще ничего так!". И благополучно наела всё назад.

> @xapyk написал: > shifflera написал: » > > Ореховая паста типа Нутеллы — > > > > Нутела намного калорийнее ореховой пасты. Последняя просто перетертый арахис, по нормальному без добавок, но в банках с добавлением немного презервативов и сахара в разных видах. Хотя можно и без сахара найти. Дело в том, что я впервые в…

Вот я недавно :) Попкорн не ем, но предположу, что вес граммов 300 и калораж 160*3=480, это нсли без сладкого топинга. Пепперони пицца — около 5000 ккал, если пицца килограммовая. Ореховая паста типа Нутеллы — тоже не ела лет 10. Граммов 20, калораж, наверное, 300 ккал. Старбакса в Красноярске нет. Есть миллион других…

Мне хоть и не "за 40", но вот вспоминаю молодость...я вообще до 30 лет не пыталась худеть и соблюдать диету. Чувствовала себя легко и комфортно, всё куда-то улетало. Сейчас примерно в том же весе +- 5 кг, и уже начинают болеть суставы.

> @Shuravina написал: > 168 см Спасибо :) у меня 165, почти одинаковый.

> @Shuravina написал: > Спасибо! Именно так я и делаю. Расскажите, какой у Вас рост? Просто пытаюсь соотнести Ваши исходные данные и мои :)

Привет, мне 38, и последние лет 12-13 я пытаюсь время от времени взять себя в руки. Стабильный вес — 67-68 на протяжении последних 4 лет после рождения ребенка. Максимальный небеременный — 72. Хочу дойти до 55. Люблю сладкое, иногда просто булимическими приступами... У Вас замечательный прогресс, скажу я!