svetlanaDiet — Russian

svetlanaDiet Member

Комментарии

  • Компульсивное переедание связано, прежде всего, с головой. Поэтому, именно с этим органом и нужно работать. Мне, например, очень помогли сеансы Андрея Ракитского, канал DOCTORONLINE на YouTube. Снимается постоянное желание что-то есть, да и чувства голода нет совсем. Спокойно выдерживаю 1000 ккал. А в выходные позволяю…
    Раздел: Компульсивное переедание Комментарий от svetlanaDiet июля 2019
  • Сбросила 25 кг веса. Сейчас нахожусь в режиме поддержания ± 2 кг. Каллораж 1000-1200 ккал в зависимости от показания весов. При этом, можно питаться очень вкусно. Где-то раз в неделю, обычно в выходные «загрузочные» дни, а с понедельника, опять слежу внимательно.
    Раздел: 1200 ккал Комментарий от svetlanaDiet июля 2019
  • Светлана - США, Силиконовая Долина, Калифорния
    Раздел: Кто из какого города? Комментарий от svetlanaDiet июля 2019
Avatar