Комментарии
-
1. Наладить режим. Ложитесь в 11 вечера, а вставайте раньше чем обычно. Успеете мало того, что два завтрака съесть до впадания в рабочий процесс, еще и вечером меньше времени остается на жор. 2. Пейте воду. Поставили перед собой, например, 1.5-литровую бутылку воды и пейте весь вечер пока дома. Будуете выпивать 1.5 литра,…
