Комментарии
-
Да, орехи... они быстро кончаются :) И они, собаки, жирные, а у меня по жирам все время перевес. Конечно, все это временные трудности, позже понимаешь чего и сколько должно быть в запасе для правильного питания
-
А вот я не соглашусь с вами. Приходится менять свои вкусовые и "едовые" привычки и это не всегда получается или получается не сразу, потому что человек остается в том же социуме и в тех же условиях жизни. Нет проблемы закидать в себя хоть 2000 ккал, но когда новичок начинает считать калории, естественно, начинает думать…
-
Сколько бы не читала в форуме сообщений, вроде бы все уложится в голове, через какое-то время опять непонятно, как есть. Калорий или все-таки "чистых калорий"? Если о калориях речь, то 15% недобор как раз приветствуется. Разве не так? В течении дня, во время тренировок, стараюсь позавтракать более сытно, белков употребить…
