Комментарии
-
Почитайте Канемана про его Систему 1 и систему 2, и все поймёте Он получил за неё Нобелевскую премию
-
Я не верю в мотивацию и силу воли, для приведения себя в форму это не нужно. Самое главное - дисциплина. Только когда я это поняла и перестала насиловать свое тело и голову, только тогда увидела движение к результату! Ставите себе цель, пишите план (питания, тренировок) и строго ему следуете, вот и все. И помните, с каждым…
