vmarea28 Member

Я вот про вкусняшки. Зависима от сладкого, все думала, как бы сладкое есть и что б совесть меня не мучила) думаю купить сушилку для фруктов, там пишут что пастилу сушить даже можно из слив, яблок и прочего. Что думаете, может у кого то есть сушилка такая?

Всем привет. Чего я только не перепробовала за свои 38 лет. Со 106 скинула до 80 на кремлевке. Из углей там были только 1 яблоко или 2 мандарина в дни тренировок. Затем я все это благополучно отожрала, как только через год пустила к себе угли. Вес стал опять 106. Летом,когда жила одна, стала считать калории. Скачала это…

> @acidum25 написал: > Нет системы, моя норма 700-1000 ккал в день, ну и за месяц были несколько раз срывы(2-3). Роллов сильно хотелось, наелась (10 шт)и сразу на утро на 0,5 кг в плюсе. Потом дня 3-4 сгоняла. После того стараюсь держаться, не хочу снова мучиться совестью и организм мучить. > Что вы кушаете на столько…

И вы молодец, результат хороший. Я тоже не так давно начинала, но через неделю сорвалась.

А 10 кг. За какой срок скинули?